スマホ連動の体重計を買ったのでメモ。
Mi Band (以前の記事) に引き続き Xiaomi製の、"Mi Body Composition Scale" です
なにができるの
体重計／体組成計です。乗るだけで
の10項目を測定してくれます。
結果はスマートフォンの Mi Fit というアプリに連動され、自動的に記録されます。過去の履歴とか、今週の平均とか、前回からどれだけ増減があったかとかを見せてくれるので、自分の体の変動が一目瞭然。
見た目もこの手のガジェットにしては、かなりすっきりデザイン。
めっちゃ楽だった…！
とにかく初期設定が楽でした。
アプリ入れてアカウント作って、体重計と接続開始〜 体重計に乗るだけ。あとは常にデータは連動されます。
面倒なことを考えず、体重計に乗るだけ。乗る際にスマホ側でアプリ開いてないとダメとかではないし、ほんとに乗るだけ。
オートでロギングされるって、やっぱり楽だな〜
こんな感じです (ちょっとパーソナルデータすぎて恥ずかしかったので数字は隠しました)
そして習慣づけの強い動機になりますね。先月はこうで、先週はこうで、今週はどうだ、っていう変化を、視覚的に見せてくれるというのは。なんか最近ヤバそうだから体に気をつけよう、みたいな気持ちになります。
惜しいところ
スマホ連動しないと、体重しか分からないんですよね。乗っても本体に表示されるのは体重のみ。他の項目を見るには、スマホを開くしかありません。
あとスマホへのデータの同期は、完全にリアルタイムというわけではないかも。たまに、タイムラグがあるときもありますね。まあそこまで気になりませんが。
いまのところ、買ってよかった
生活習慣を気にする、というか習慣づけの動機になる、という意味では、安い買い物だと思います。お値段6,000円弱です。
なんせ「習慣づける」というのが、食生活にせよ運動にせよ睡眠にせよ、難しいじゃないですか。お金ではなかなか解決しにくいところじゃないですか。それが、こういったトラッキングツールひとつで、しかも単に乗るだけという手軽さで意識づけられるのであれば、ぜんぜん払う価値あったな〜という感じです。
