NHKの「みんなで筋肉体操」 武田真治が出てる体操番組ですね。5分でヘトヘトになれるやつ。ほんとにキツい。 www4.nhk.or.jp 体がなまりがちなリモートワークのご時世に、こういうちょっとした体操はありがたい。自分も毎日のようにやっています。家の中でで…