スマートウォッチ？ アクティブトラッカー、っていうの？
Xiaomi の mi band 3 というガジェットを買いました。
これは何
腕時計型のガジェット。常に身に着けておくことで
が可能です。
あ、もちろん時刻もわかります。
スマホとは bluetooth で接続しまして、スマホの通知もブルっと震えてお知らせしてくれます。
睡眠時間のトラッキングがうれしい
いちばんありがたいのは、睡眠時間のトラッキング機能。なんせ、着けておくだけで
- いつ寝たか
- いつ起きたか
- 深い眠りは何分で、浅い眠りは何分か
とか分かるわけです。こんな感じで。
生活習慣の改善には、まずは食べ物と睡眠かな〜と思うんですが、睡眠の部分をオートでログとってくれる。すごい。面倒なこと一切なしに「あ〜もっと早く寝なくちゃ」とか「最近の睡眠時間は充分だな」とか意識づけすることができます。
やっぱりラクじゃないと、続かないじゃないですか。これなら習慣化できる。
その他には
1時間座りっぱなしだと、ブルっと震えて「動きましょう」って教えてくれる機能とかね。ストレッチでもするかー ってなる。
充電は、2週間は持ちそうでありがたい。防水なのも嬉しいな。
気になるお値段は、Amazon で 4000円以下。最近ニューモデルの mi band 4 というのも出てて、そっちは 5000円台ですね、いまのところ。
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低価格で、気軽にスタートできてええ感じです。
